S’accorder un temps de pause et d’apaisement pour le corps et l’esprit…
La séance commence par quelques exercices de relaxation dynamique, suivis par l’apprentissage d’une technique de détente et se termine par une séquence de sophro-relaxation.
Chaque séance, une technique différente est abordée : respiration spécifique, visualisation créatrice, auto-massages…
Prochains rendez-vous :
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à Cesson-sévigné ou Corps-Nuds, calendrier en cours…
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sur votre lieu de travail pendant une pause, vous êtes 5-6 personnes, appelez-nous pour déterminer votre date.
Coût de l’atelier d’1h : 15€
Réservation au 06 62 71 08 24
Prévoir une tenue confortable, un plaid et un coussin…
