Nos comportements alimentaires influencent fortement notre santé.
Comment je mange est aussi important que ce que je mange !
La nature nous a doté de plusieurs sens qui participent à ce “comment nous mangeons”. C’est ce que cet atelier vous propose de découvrir ou de redécouvrir…
L’atelier se déroule en trois temps :
- un temps d’introduction à l’importance de manger dans de bonnes conditions
- un temps pour préparer une bonne digestion en faisant le calme en soi avec la respiration
- un temps d’observation et de dégustation autour de nos 5 sens…
