Drôle d’époque… Pendant que le merle moqueur picore nos cerises à même la branche, nous déconfinons lentement mais sûrement, avec de nouveaux gestes et habitudes à conserver ou à prendre, règles sanitaires obligent, heureux de retrouver la liberté de circulation, et pour notre part, heureuses de vous retrouver “en chair et en os” pour vos séances !
Avec la reprise, nous avons constaté que la période de confinement, vécue différemment par chacun de nous, a entraîné chez certains divers troubles comme l’anxiété liée au sentiment d’isolement et d’incertitude face à cette situation inédite. Il en va de même du déconfinement qui a aussi généré une forme d’angoisse chez d’autres face au retour à “la vie normale”…
Des solutions naturelles existent, qui peuvent nous aider à traverser cette époque avec sérénité :
- Complémenter son alimentation avec un aliment santé, la spiruline (lire l’article dans la rubrique Naturopathie, conseils et recettes)…
- La phyto-aromathérapie et ses solutions anti-stress (rubrique Naturopathie, conseils et recettes)…
- Prendre un rendez-vous avec soi au travers d’une séance de réflexologie plantaire et/ou réflexologie abdominale, pour remettre du mouvement dans l’organisme après cette parenthèse imposée, et une séance de Amma assis pour libérer les tensions musculaires liées au manque d’exercice et à la position assise pendant le télé-travail.
- La sophrologie ou sophro-relaxation, une méthode simple et accessible à tous, basée sur la respiration et la relaxation, qui permet de mobiliser nos propres capacités ou ressources intérieures : calme, confiance en soi, concentration… Pour une meilleure adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
Installez-vous confortablement, et laissez-vous porter… https://youtu.be/0VjbryRo51o
A notre tour, à nouveau, de prendre soin de vous !
