L’Automne, qui s’installe tranquillement, est la deuxième grande période de détox de l’organisme avant l’hiver…
C’est le bon moment d’offrir une trêve à son organisme après la période d’été où l’on s’est délecté de glaces et autres plaisir des vacances !
La mono-diète est une façon simple et douce d’éliminer les surcharges et les toxines par la réduction alimentaire. Elle consiste en l’absorption d’un seul aliment en quantité suffisante pour se rassasier, afin de laisser un maximum d’énergie au corps pour éliminer ses déchets sans jeûner totalement. Elle agit alors en douceur contre l’encrassement provoqué par nos mauvaises habitudes de vie, les pollutions extérieures, et bien-sûr contre l’encrassement naturel du corps issu de son propre fonctionnement. Il s’agit d’offrir un temps de répit à l’organisme en simplifiant au maximum la digestion, mais sans se couper du rythme des repas qui rythment nos journées, et libérer l’énergie non utilisée à cet effet.
Plus facile à suivre que le jeûne, elle peut être un premier pas vers celui-ci, et avant tout, l’occasion de (re)poser les bases d’une hygiène de vie saine.
Le raisin fait partie des aliments de choix pour une mono-diète. Ce fruit qui arrive sur nos marchés en Septembre est parfait pour se détoxifier sans se carencer. Il favorise la détox du Foie et des Reins sans les agresser et convient à toutes les constitutions. C’est un excellent aliment, draineur de l’acide urique, très digeste, énergétique, reminéralisant et rééquilibrant du pH sanguin, pour passer un bel automne. Il est particulièrement riche en sucres directement assimilables, en vitamines A, B1 et B9, C. Et il contient également du potassium, phosphore, calcium, magnésium, fer, zinc, silice… Il est également fortifiant du Poumon, l’organe associé à l’automne.
Je vous propose donc de vous accompagner lors de ce week-end Détente et Détox avec une cure de raisin, l’occasion de redécouvrir ce fruit succulent sous toutes ses formes : en jus, cru…
L’occasion aussi de commencer à stimuler et renforcer l’énergie du Poumon et du Gros Intestin, les organes clés de la saison automnale, par des exercices de respiration et auto-massages spécifiques et adaptés, et par de belles balades en bord de mer, et peut-être même quelques baignades en prime selon la météo !
Dates et tarifs :
27-28-29/09/2024
Accompagnement + hébergement en chambre double (ou chambre individuelle selon le nombre de personnes) : 250€ par personne
Déroulement de votre week-end…
Vendredi :
- Votre arrivée est prévue à partir de 18h.
- Accueil autour d’un jus de saison et installation dans votre chambre, puis premier temps d’échange Naturo sur la santé naturelle et collation.
Samedi et dimanche :
- Réveil en douceur avec quelques étirements et auto-massages avant le jus du matin.
- Matinée relax avec pratique respiratoire, relaxation dynamique et méditation adaptée à la saison.
- Préparation de la collation du midi et déjeuner.
- Après-midi balade en bord de mer puis temps de repos avant la collation du soir et le deuxième temps d’échange naturo le samedi.
Votre départ est prévu à partir de 17h le dimanche après la collation de clôture.
Infos pratiques :
Pour préparer votre séjour et profiter pleinement de ses bienfaits, il sera bénéfique d’alléger votre alimentation les 2-3 jours qui précèdent et qui suivent. Les informations pratiques détaillées vous seront adressées à réception de votre bulletin d’inscription.
Votre réservation sera effective après un échange téléphonique et à réception de votre bulletin d’inscription accompagné d’un accompte de 100€.
Contact :
Par mail à côté.mer@laterreestzen.fr ou via le formulaire “je suis intéressé(e)
ou par téléphone au 06 62 71 08 24
Au plaisir de vous accueillir et vous accompagner côté mer pour une rentrée zen et en forme !
