Nous sommes heureuses de vous retrouver après cette période de vacances, remplies d’énergie nouvelle, et ce même si l’ambiance est encore “incertaine” en cette rentrée 2020…
Si notre notre monde humain ne tourne pas tout à fait rond, la Nature continue son cycle, et la Terre quand à elle tourne bien rond sur son axe !
Nous voilà donc déjà en période de rentrée qui est aussi une’intersaison. Et à chaque intersaison, l’énergie retourne au centre pour se régénérer. C’est la période de l’élément Terre auquel la médecine traditionnelle chinoise associe la couleur jaune, le sens gustatif et la saveur sucrée, ainsi que les organes Rate-Pancréas et Estomac.
Cela se traduit dans notre corps par une énergie très active dans ces organes, et sur le plan mental, par une puissante réflexion.
Il est important à chaque intersaison de s’accorder un temps de pause, d’écoute de soi, pour se préparer à vivre pleinement la saison à venir. D’autant que chaque changement de saison peut s’accompagner d’une sensation de fatigue, sans oublier que notre enthousiasme se nourrit sans cesse de l’atmosphère ambiant !
Des exercices respiratoires peuvent aider à se débarrasser de cette lassitude passagère.
Durant ces périodes Terre où le système digestif est particulièrement actif ou déficient, selon chacun, une alimentation simplifiée facilite un retour à l’équilibre.
Le choix des aliments que nous ingérons a également son importance. Aux intersaisons, il convient de consommer en priorité les légumes qui poussent sous la terre. Pensez aux légumes racines présents sur nos marchés : carottes, pommes de terre, radis noirs, betteraves… qui participent à notre enracinement et à l’entretien de notre stabilité.
Une séance de réflexologie plantaire participe également à l’enracinement et aide à entrer dans la saison qui suit d’un bon pied ! Et/ou une séance de réflexologie abdominale pour soutenir votre système digestif…
Profitez de cette période transitoire pour faire un point sur votre hygiène de vie avec votre naturopathe, mettre en place une cure détox de saison…
Nous vous souhaitons une très belle intersaison à tous et pour prendre soin de vous, installez-vous confortablement et laissez-vous aller à cette courte séance de sophro-relaxation !
