Avec la diminution de la période d’ensoleillement, la reprise du travail… notre horloge biologique interne est perturbée et notre système nerveux déséquilibré.
Pour lutter contre les coups de déprime, quelques suggestions…
Favorisez la bonne humeur en créant une atmosphère joyeuse et conviviale…
Pour cela, diffusez des essences d’agrumes qui sont également toutes d’excellentes antiseptiques atmosphérique.
– L’essence de citron (zeste), au parfum frais et léger, stimule l’esprit, favorise l’épanouissement et régularise les excès émotionnels…
– L’essence d’orange douce (zeste), calmante, véhicule des sentiments de légèreté, de gaieté…
– L’essence de bergamote (zeste), favorise l’équilibre nerveux et fortifie le mental, en aidant à retrouver la confiance en soi…
– L’essence de pamplemousse (zeste), moins vigoureuse que celle du citron, aide à l’ouverture du coeur…
Pour combattre le manque d’énergie et l’épuisement émotionnel, stimulez les corticosurrénales :
Diluez 1 goutte d’huile essentielle de pin sylvestre dans un peu d’huile végétale (amande douce ou autre) et frictionnez vous la zone des reins (sous les dernières côtes) avec le dos des mains.
A faire chaque matin pour bien démarrer la journée…
