La respiration

Dans cet atelier vous sont proposées différentes techniques basées sur la respiration, qui vous aideront à réguler vos “états d’être” au quotidien.

Par des exercices simples, vous apprenez à vous détendre ou vous dynamiser en fonction de vos besoins, à mieux gérer les situations quotidiennes.

A pratiquer sans modération à la maison, au travail ou au grand air …

Tenue confortable conseillée… 

Prochaine date :  en cours…