La chimie du corps repose sur l’équilibre entre les acides et les bases…
L’organisme produit naturellement des acides qui sont neutralisés dans le corps par les minéraux comme le calcium, le phosphore, le magnésium… puis évacués par les organes émonctoires : foie principalement, poumons, peau et reins.
Cet équilibre est sous l’influence de trois facteurs : l’alimentation, l’oxygénation et le stress.
Chacun de ces facteurs, s’il est mal gèré, peut générer un état d’acidification, qui sur le long terme, peut être préjudiciable à la santé : embonpoint, fatigue chronique, irritabilité, troubles digestifs, problèmes de peau, rhumatismes…
Une bonne façon d’évaluer son acidité est de pratiquer un test urinaire (à l’aide de bandelettes de papier tournesol…).
En cas d’acidification, il est important de faire le point sur son hygiène de vie :
- Une alimentation comportant trop de produits salés, sucrés et dénaturés est acidifiante.
- Le manque d’exercices physiques et la sédentarité sont causes de sous-oxygénation, deuxième facteur d’acidification.
- Enfin le stress, sous toutes ses formes, qui agit sur le système nerveux autonome et dont on reconnaît l’influence sur les maladies dites de civilisation.
Chaque changement de saison est propice à la dépuration de l’organisme.
Pour vous aider à rétablir l’équilibre, demandez conseil à votre naturopathe, et prenez soin de vous…
